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按摩マッサージ指圧の指の鍛え方

強さの強弱は補瀉の効果に関わります。
弱い圧も強い圧も大切なのは適圧です。

 

 

強い圧を体が欲している時に弱い圧しか出来なければ、ツボは変化せず肩凝りの相手は欲求不満になるでしょう。
弱い圧が適応の人に強い圧をすると相手は、ただ痛いか防衛緊張でよりコリは強くなるでしょう。
さて強い圧が出来るようになるには、毎日練習か臨床で強い圧に慣れている人で按摩マッサージ指圧をすることです。

 

指の鍛え方ポイント
  • 指を鍛える近道は毎日のトレーニング
  • 一〜二週間でできることはない
  • 毎日少しずつ強く出来るように鍛える
  • 毎日鍛えていると一週間前よりは明らかに強くなる
  • 揉みや圧法は姿勢を工夫する
  • 体重が指に載せられるようにトレーニングする
  • 強さに関しては3年を目処に毎日練習する
  • それと同時に違う部位でも使えるように平行して訓練する。

 

強い揉みや指圧が出来る指は、あなたがビギナーなら直ぐにはできません。
毎日少しでも強揉みの人を満足させられる様にトレーニングします。

 

昔は正座して太ももで練習しました。
また畳で練習した話も聞きました。
人のカラダを使わせてもらうのがベターだと思います。

 

私は、強揉みの人に当たる確率が高く2ヶ月目辺りからとても強い人にあたり、指名をいただきました。
最初は、指が腫れました。
3日目に指は痛いですが按摩マッサージ指圧が出来るように復活しました。

 

それから数人強揉みの人を毎週するようになりました。
慢性筋肉痛の状態になりました。
収まるまで2年かかりました。

 

2年間の中で親指が使えなくなったことがあります。
お金がなかったので休めませんでした。
当時はバブルでチップも毎月五万円くらい貰っていたので休めません。

 

どうしたかというと他の指を使えるようにしました。
増永指圧で使われる人差し指の第二関節を使いました。
少し練習したら親指のように指圧や揉みが出来るようになりました。

 

今では五指の第二関節全てにタコが出来ています。
必要は発明の母です。

 

強い圧を出すためのメソッドを整理

 

  • 指を鍛える
  • 姿勢を工夫して体重を乗せる
  • 支持圧を使いこなす
  • 脇を閉めて肩の力を抜いて肘から指までに力がはいるようにする
  • もっと強い圧は、肘や膝を使います

 

習熟するとほぼ手のように感覚も分かるようになります。

ここで指頭感覚だけが触診能力でないと理解できました。

鍛え方は、少しずつ圧が入るように毎日強いのが好きな人にお願いして練習して強くしていきます。

 

もう一つのポイント
指を強くするというテーマから脱線しますが、指圧は外部の圧で変化させますが、内部から弛むようにするというのが気功などの方法です。

 

脳が緊張を解除するという信号はたしかにあります。
催眠などでも弛めることは可能です。
私には出来ませんが体験でも人が弛んただのを目の前で見たことがあります。

 

増永静人先生が書かれているように共鳴していかにバランスをとるかという視点が大切で変形するほど指を鍛えなくてもいいのではないかというのが今の感想です。

 

 

 

 

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